5 LOẠI TRÁI CÂY GIÚP ĐẸP DA CHỐNG LÃO HÓA Ở PHỤ NỮ TUỔI 30

Viết bởi Nguyễn Hồng Ngân vào

Chào bạn,

Sau tuổi 30 làn da của bạn đang bước vào quá trình lão hóa, không thể tránh khỏi vì thế việc chăm sóc và ăn trái cây mỗi ngày giúp làn da tươi trẻ hơn và ngăn ngừa các nếp nhăn hiệu quả. Cùng Ngân tham khảo thêm các cách này giúp phụ nữ chúng mình luôn tươi đẹp hơn nhé.

  1. Uống Nước Chanh Mỗi Sáng

Phương pháp này dành cho người không bị đau dạ dày nhé bạn, sau một giấc ngủ dài dậy thì bạn cần một ly nước và vắt chút chanh vào uống khi sớm để giúp loại bỏ hết chất độc cặn bã còn xót lại, uống kèm với mật ong giúp ngon miệng hơn mà không bị xót ruột nữa. Vitamin C có trong chanh làm làn da bạn sáng mịn ngăn ngừa được những vết thâm nám hiệu quả.

  1. Ăn Đu Đủ Một Lần Trong Tuần

Trong đu đủ có chứa Vitamin A, C, B còn có các enzyme làm nhiệm vụ kháng khuẩn cho da. Ăn đủ đủ 1 tuần trong tuần còn tránh được bệnh táo bón, làn da không được sáng đều màu cũng phụ thuộc vào khi bạn thiếu các chất này.

  1. Ăn Uống Bơ

Nếu bạn thực hiện chế độ ăn Eatclean thì chất béo trong bơ tạo cảm giác no lâu, khi ăn đủ bạn không bị tăng cân mà còn giảm được cân đáng kể. Vitamin E dồi dào trong trái bơ sẽ làm da bạn được cung cấp độ ẩm, chất chống oxy cao làm ngăn chặn quá trình lão hóa da.

  1. Dưa Hấu

Có thói quen uống nước ép dưa hấu là bạn đang đưa các loại vitamin E, A, C và kẽm giúp da chống oxy hóa, mịn màng hơn.

  1. Lựu

Trong lựu có chứa khoáng chất và photpho giúp quá trình tái tạo eslastin, collagen trên da để da thêm săn vì thế cũng không bị chảy xệ. Bạn có thể mua nước ép lựu nguyên chất ở những chỗ bán nước ép trái cây.  

Hầu hết các loại trái cây đều tốt cả, bạn cứ luân phiên ăn điều độ để da được hấp thu dinh dưỡng khác nhau sẽ là tốt nhất.

Hotline : 0906315430 ( Hồng Ngân ). Hãy gọi bất kì khi nào bạn muốn. 

Email : vitamins@thuocboxachtay.com

Blog cá nhân của Ngân : http://nguyenhongngan.com/


Bài viết cũ hơn Bài Viết Mới

Top

params.svg
Panel Tool
Float header
Float topbar
Default Boxed Large